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      <title>筋肉をつけるまでの日記</title>
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      <description>筋トレをしてもやしっ子を卒業するまでの記録。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2010</copyright>
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         <title>未確認生物がブームに</title>
         <description>さかなクンがクニマスを発見したことにより
「さかなクンに続け！」と未確認生物を探す探検隊が活気づいているそうですよ。

未確認生物と言えば、日本で体表的なのはツチノコです。
海外では、ネス湖にいると言われているネッシーや
ロッキー山脈にいるとされるビッグフット、
エベレスト山麓に足跡があったとされるイエティなどが有名ですね。

世界中には、まだまだ知られていない未知の生物がいても
おかしくありませんので、そのうち発見さけるかも知れませんね。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腹筋</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 31 Dec 2010 07:22:52 +0900</pubDate>
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         <title>来年のカレンダー</title>
         <description>もうすでに、来年のカレンダーを用意している人がほとんどだと思います。
そんな来年用のカレンダーですが、
印刷ミスで回収されているものがあるようです。

阪神タイガースの公式のカレンダーには、11月31日まであり
10万部を回収することになったようです。
ある意味貴重なカレンダーなので
そのまま手元においておきたい阪神ファンもいそうですね。

最近では、簡単にカレンダーを作れるソフトがあり
最終チェックをしないカレンダーも増えてきているそうです。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">スクワット</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 31 Dec 2010 07:22:23 +0900</pubDate>
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         <title>iPod nano用リストウォッチバンド</title>
         <description>iPod nanoを腕時計のようにできる
リストウォッチバンドが発売されました。

リストウォッチバンドにiPod nanoを取り付けて
時計のように気軽にiPod nanoが持ち歩けるという
アイディア商品ですね。
カラーは7色あって、ポップなカラーが揃っています。

このリストウォッチバンドは、第6世代iPod nano専用だそです。
うちにあるのは、もう少し古いiPod nanoなので
このリストウォッチバンドが使えなくて残念です。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腕立て</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 30 Dec 2010 21:02:09 +0900</pubDate>
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         <title>年明けうどん</title>
         <description>「年越しそば」は、もちろん知らない人はいないでしょう。
「年明けうどん」って知ってますか？

年明けうどんは、新しい食文化のひとつとして
香川県の麺業界が頑張って広めているものです。
2011年で3年目を迎えるようです。

どん兵衛シリーズでも、年明けうどんを販売しています。
こちらは、2年目だそうで
フタの裏に「開運おせちおみくじ」がついているそうです。
1年目の前回は、予想を超える人気で完売してしまったそうですよ。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腹筋</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 30 Dec 2010 21:01:23 +0900</pubDate>
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         <title>痩せるカラオケ！？</title>
         <description>忘年会や新年会でカラオケを歌う機会の多い時期です。
そして、年末年始はごちそうが多くて、
ついつい食べ過ぎてしまう季節でもあります。

消費カロリーが表示されるカラオケの機械がありますが、
カロリーを消費しやすい歌い方があるそうです。

息継ぎを少なくして、大きな声で歌うのが
カロリーを消費させるポイントだそうです。
もちろん、このときは腹式呼吸が基本です。

ちなみに、コブクロの『桜』や尾崎豊の『卒業』などの
バラード系が消費カロリーが高いそうです。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">スクワット</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 29 Dec 2010 20:18:17 +0900</pubDate>
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         <title>2010年番組出演ランキング</title>
         <description>今年の番組出演ランキングが、ニホンモニターの調査から発表されました。

今年1番、出演した番組が多かったのは、オードリーの2人でした。
オードリーは、507本もの番組に出演していたそうです。
言われてみると、毎日のようにどこかの番組で見かけましたね。

2位は470本の加藤浩次さんで、3位はビビる大木さんです。

このランキングは、アナウンサーやジャーナリストを
除いて統計をとっているそうです。
だから、毎日何度も見かけるアナウンサーが
ランクインしていなかったんですね。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腕立て</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 29 Dec 2010 20:17:48 +0900</pubDate>
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         <title>桑田佳祐さん　復活</title>
         <description>療養中だった桑田佳祐さんの活動再開が決まったようです。
レコーディングは10月から再開していたようですが
ファンの前に姿を現すのは久しぶりです。
なんと、大晦日のNHK紅白歌合戦に
出ると言うのですからビックリしました。

まだ曲目など詳しいことは決まっていないそうですが
スペシャルゲストとして出演するそうです。

今年の締めくくりとして
桑田佳祐さんの歌声が聴けるなんて嬉しいですね。
元旦には、ニューアルバムの情報の発表もあるそうなので楽しみですね。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腕立て</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 28 Dec 2010 17:50:34 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>クリスマスはチキン</title>
         <description>最近は、クリスマスを家で過ごす人が増えているようで
12月23?25日のケンタッキー・フライド・チキンの売上が
今までで最高の56億円もあったそうです。

去年のクリスマス期間よりも7.5％も売上が多かったそうです。
ちなみにクリスマス期間の客単価は、およそ2,300円です。

日本では、クリスマスと言えばチキンですが
これは、日本独特の文化のようです。
本来は七面鳥なのですが、数十年前七面鳥が手に入りづらかったため
チキンで代用して以来、クリスマスはチキンが定番となりました。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腹筋</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 28 Dec 2010 17:49:57 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>全日本選手権</title>
         <description>全日本選手権で、安藤美姫さんがみごとな演技で優勝しました。
安藤美姫さんの滑りは、艶やかですね。
どの選手も、ジャンプやスピンは素晴らしいのですが
普通に滑っているときの美しさは安藤美姫さんがダントツです。

真央ちゃんは、ジャンプがうまく決まって
久しぶりに笑顔を見たような気がします。

笑顔と言えば、村上佳菜子さんは
いつ見ても笑顔で可愛らしいですね。
見ているだけで、こっちまで笑顔になってしまいます。

3月にある世界選手権が楽しみです。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">スクワット</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 17:21:26 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>人気のコンビニ</title>
         <description>自分の生活圏に全てのコンビニがあると仮定して
どのコンビニを利用したいか？とアンケートをとったところ
セブンイレブンがトップだったようです。
続いて2位がローソンで、3位がファミリーマートでした。

これは、インターネットで行われた調査で、
1万2460人の回答結果だそうです。

自分の場合に置きかえて考えると、よく行くコンビニは、
家から徒歩1分のところにあるセブンイレブンですが、
好きなコンビニとなると別なコンビニです。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腕立て</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 17:20:55 +0900</pubDate>
      </item>
      
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         <title>あたらしいみかんのむきかた</title>
         <description>小学館から出版された「あたらしいみかんのむきかた」という
工作絵本が人気らしいですね。
面白そうだと思ったので、買ってみました。

その本の通りにみかんのかわをむくと、
ウマやウサギなどの動物の形になったりします。
へたも上手に利用されていて、その部分が目になるんです。
比較的簡単なものから、難しいものまで幅広く載っています。

この本を買ってから、かわむきたさに
みかんを食べる機会が増えました。
手が黄色くなってきたような気がする今日この頃です。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腕立て</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 26 Dec 2010 16:34:02 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>ビールよりおしゃれにカクテル</title>
         <description>最近、ビールの人気が落ちていると聞きます。
ビールや日本酒や焼酎は、オシャレなイメージがないのがその理由らしいです。

20歳から23歳の女性の場合は、そもそもお酒自体を飲まない人が
増えてきているようです。
飲んだとしてもワインやフルーツ系のカクテルで、
ビール＝おじさんといったイメージがあるようです。

テレビドラマでも、ビールや日本酒より
ワインやカクテルといった場面が大半ですよね。
そういったイメージもあるのでしょうか。
まわりを見ても、カクテルやワインを飲む人が多いです。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腹筋</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 26 Dec 2010 16:33:25 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>女子ショートプログラム</title>
         <description>真央ちゃんやりましたね。
前半ミスをする選手が続いたので、見ていてハラハラしてしまいました。
自分が出場したわけでもないのに、結果が出るのをドキドキしたりして。(笑)

身体で覚えていたジャンプを変えることは、
並大抵の努力じゃなかったでしょうね。
このペースを保ってフリーも頑張ってほしいものです。

安藤美姫選手も、良かったですね。
安藤美姫選手は、演技もさることながら
衣装もいつも凝っていて衣装を見るのも楽しみのひとつです。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">スクワット</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 25 Dec 2010 21:00:57 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>お年玉箱</title>
         <description>ヨドバシカメラの福袋の「お年玉箱」あっというまに
予約が終わってしまいましたね。
狙っていたお年玉箱があったのですが、繋がらないうちに完売でした...

20分足らずで、予約分はなくなってしまったそうで
あのときどっちにするか迷っていなければ...と、思ってみても後の祭です。
決めていても、結局繋がらずに完売になってしまったような気もしますが。

予約分以外にも当日販売分があるとよいのですが
その辺りはどうなんでしょうね。
次回は迷わずに、事前にしっかり決めておこうと思います。</description>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腕立て</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 25 Dec 2010 21:00:26 +0900</pubDate>
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         <title>ちょっと早すぎ　バレンタイン</title>
         <description>今日は、クリスマスイブですが
昨日ショッピングセンターへ行ったら
早々と、クリスマスグッズの売り場を縮小していました。

半分に減ってしまったクリスマスグッズの横には、
もう早バレンタイングッズが並んでいました。

それにしても、早いですね。
まだクリスマス前だというのにバレンタインです。
せめて、クリスマスイブが終わってからにすればいいのにと
思ってしまいました。

イベントは早め早めにしていかないと、
売上に響いてくるのでしょうかね。</description>
         <link>http://www.musterfieldfarm.org/cat25/post-5.html</link>
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          <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">腹筋</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 24 Dec 2010 16:29:55 +0900</pubDate>
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