痩せるカラオケ！？

忘年会や新年会でカラオケを歌う機会の多い時期です。
そして、年末年始はごちそうが多くて、
ついつい食べ過ぎてしまう季節でもあります。

消費カロリーが表示されるカラオケの機械がありますが、
カロリーを消費しやすい歌い方があるそうです。

息継ぎを少なくして、大きな声で歌うのが
カロリーを消費させるポイントだそうです。
もちろん、このときは腹式呼吸が基本です。

ちなみに、コブクロの『桜』や尾崎豊の『卒業』などの
バラード系が消費カロリーが高いそうです。